Тренажерный зал, теннис, шахматы, шашки

Занятия в тренажерном зале – это здоровый образ жизни. Упражнения укрепляют иммунитет, развивают мышцы и улучшают самочувствие. Тренировки развивают в человеке чувство дисциплины и режима, по этой причине, организм начинает работать как-будто по часам, что является полезным результатом.

Теннис помогает держать в тонусе практически все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и притока кислорода в кровь.

Шахматы и шашки развивают необходимые для жизни качества: стратегическое мышление, логический анализ, память, внимание, способность концентрироваться, самодисциплину, настойчивость и решительность.